とよたノルディックウォーキング

アクティブに歩いて鍛える「ノルディックウォーキング」のプログラムです。

ノルディックウォーキングとは

北欧・フィンランドで生まれた、専用ポールを両手に持って歩くことでバランス良く全身運動ができるフィットネススポーツです。健康維持・増進、ダイエット、姿勢改善など様々な効果が期待できます。

【開催日時・場所】

【矢作川・豊田スタジアムルート】
2025年2月8日（土） 午前9:30 〜 11:00
[白浜公園 駐車場 集合]（無料駐車場あり）[地図]

【豊田市美術館・博物館ルート】
2024年3月8日（土） 午前9:30 〜 11:00
[豊田市美術館 駐車場 集合]（無料駐車場あり）[地図]

【水無瀬川緑道 桜並木ルート】
2024年4月5日（土） 午前9:30 〜 11:00
[井上公園温水プール入口前 集合]（無料駐車場あり）[地図]

【鞍ケ池公園ルート】
2025年5月10日（土） 午前9:30 〜 11:00
[鞍ヶ池公園 北駐車場 集合]（無料駐車場あり）[地図]

【参加費】
1,000円 [税込]
※ノルディックポールのレンタル：1セット 300円

【対象】
　元気に4キロ以上歩ける方

【定員】
　12名（先着順）

【スケジュール】

■初参加の方

9:00〜9:20

ポールの使用方法レクチャー

■２回目以降の参加の方

9:20〜	受付開始
9:30〜	オープニング（開始準備、挨拶、ウォーミングアップ）
9:45〜	ウォーキング（約３〜4km）
10:55〜	クロージング（クールダウン、連絡、挨拶）

【服装・持ち物】
・ウォーキングに適したシューズ
・通気性、速乾性がある運動に適したウェア
・飲み物
・リュック／ポーチ（腕振りが可能な形状を推奨）
・ノルディックウォーキング専用ポール（お持ちで無い方はレンタル[1セット 200円]もございます）

【講師】

お申込み

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