レッスン とよたノルディックウォーキング アクティブに歩いて鍛える「ノルディックウォーキング」のプログラムです。ノルディックウォーキングとは北欧・フィンランドで生まれた、専用ポールを両手に持って歩くことでバランス良く全身運動ができるフィットネススポーツです。健康維持・増進、ダイエッ... レッスン受付中
レッスン ARUCOTTOノルディックウォーキング 「ノルディックウォーキング」は北欧・フィンランドで生まれた、両手に専用ポールを持って歩くことでバランス良く全身運動ができるフィットネススポーツです。正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ウォーキングやランニングよりも膝と腰への負担を軽減します... レッスン