とよたノルディックウォーキング

アクティブに歩いて鍛える「ノルディックウォーキング」のプログラムです。

ノルディックウォーキング
北欧・フィンランドで生まれた、専用ポールを両手に持って歩くことでバランス良く全身運動ができるフィットネスです。持久力向上、シェイプアップ、姿勢改善などの効果が期待できます。

【開催日時・場所】

【猿投山麓ルート】
2026年1月10日（土） 午前9:30 〜 11:00
[ 猿投棒の手ふれあい広場 集合]
ふれあいホール入口玄関外[施設マップ]

【白浜公園ルート】
2026年2月14日（土） 午前9:30 〜 11:00
[ 白浜公園豊田大橋下 集合]
無料駐車場あり[地図]

【加茂川公園・河津桜ルート】
2026年3月14日（土） 午前9:30 〜 11:00
[ 豊田市自然観察の森 集合]
無料駐車場あり[地図]

【参加費】
1,000円 [税込]
※ノルディックポールのレンタル：1セット 300円

【対象】
　元気に4キロ以上歩ける方

【定員】
　12名（先着順）

【スケジュール】

■初参加の方

9:00〜9:20

ポールの使用方法レクチャー

■２回目以降の参加の方

9:20〜	受付開始
9:30〜	オープニング（開始準備、挨拶、ウォーミングアップ）
9:45〜	ウォーキング（約３〜4km）
10:55〜	クロージング（クールダウン、連絡、挨拶）

【服装・持ち物】
・ウォーキングに適したシューズ
・通気性、速乾性がある運動に適したウェア
・飲み物
・リュック／ポーチ（腕振りが可能な形状を推奨）
・ノルディックウォーキング専用ポール（お持ちで無い方はレンタル[1セット 300円]もございます）

【講師】

お申込み

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