アクティブに歩いて鍛える「ノルディックウォーキング」でフジオカ（豊田市藤岡地区）を巡ります。今回、木瀬・八柱神社の「紅葉ライトアップ」を訪ねます♪
ノルディックウォーキングとは
北欧・フィンランドで生まれた、専用ポールを両手に持って歩くことでバランス良く全身運動ができるフィットネススポーツです。健康維持・増進、ダイエット、姿勢改善など様々な効果が期待できます。
【開催日時】
2024年11月23日（土）15:30〜18:30
小雨決行（※中止の場合は前日に連絡します。）
【集合場所】
藤岡総合グラウンド野球場
(豊田市木瀬町徳万場1151-3)
【参加費】
1000円（税込み）[保険代・レンタルポール代含む]
【対象】
3キロ程度を歩ける方
【定員】
15名（先着順）
【スケジュール】
| 15:00〜 | 受付開始 |
| 15:30〜 | オープニング（開始準備、挨拶、ウォーミングアップ） |
| 15:40〜 | ポール使用レクチャー |
| 16:10〜 | 出発（行先：木瀬・八柱神社） |
| 17:00 | 八柱神社 到着 |
| 17:00〜 | 紅葉ライトアップ鑑賞 |
| 18:20〜 | 八柱神社 出発（藤岡総合グラウンド野球場） |
| 18:30 | クロージング（クールダウン、連絡、挨拶） |
【服装・持ち物】
・ウォーキングに適したシューズ
・通気性・速乾性がある運動に適したウェア
・飲み物
・リュック・ポーチ（腕振りが可能な形状を推奨）
・ノルディックウォーキング専用ポール（お持ちで無い方はレンタルもございます）
【講師】
青木 宏和
野外健康運動指導士
日本ノルディックウォーキング協会 公認インストラクター
愛知県豊田市生まれ。「楽しく遊びながら健康に」をコンセプトに野外での運動プログラムを各地で展開。様々なフィールドを「どこでも運動場」として、地域コミュニティー活性に取り組んでいる。（プロフィール詳細）
問い合わせ・お申込み
申込は2024年10月1日より開始。
藤岡体育センターにお電話でお申し込みください。
0565-76-6060
（9:00～17:00 月曜休館）
